Muitas pessoas aparecem com essa dúvida. Elas dizem:
“Sinto angustiada as vezes, tenho depressão?”
“Fico preocupada e nervosa diante de coisas importantes, tenho transtorno de ansiedade?”
“Tenho dificuldade de manter o foco em estudos, tenho Transtorno de déficit de atenção?”
E diante disso vejo que as pessoas precisam entender a diferença entre traço do transtorno e transtorno em si. O traço é o mesmo que sintomas, dentro de um transtorno existe uma série de sintomas que formam os critérios para ter ou não ter alguma doença. Então por exemplo, não basta apenas ser uma pessoa extremamente organizada para ser diagnosticada com o Transtorno Obsessivo Compulsivo, ser muito organizada pode ser um sintoma que encaixa no critério diagnóstico, mas ele isolado é apenas um traço do transtorno e considerado normal.
Como então diferenciar se tenho um traço ou um transtorno?
O que distingue isso são duas coisas: Intensidade e Frequência. Se sentir angustiado, ansioso, desatento e ser organizado são coisas comuns de qualquer pessoa. Agora se esses sentimentos estão em uma intensidade e frequência que acarreta prejuízos em alguma área da sua vida isso pode indicar a presença de um transtorno. Temos que ficar alerta quando, pegando o exemplo da depressão, a sua angústia ficar muito alta a ponto de você não conseguir dormir direito, apresentar choro constante e não ter vontade de sair da cama por alguns dias seguidos.
Resumindo, somos formados durante nossa vida por alguns traços e emoções diversas, mas o que determina se é normal ou doença será o tamanho do prejuízo e de dor que você está sentindo através disso. Se você permanecer com dúvidas sobre o que sente procure um profissional da saúde para te auxiliar na avaliação do seu quadro, essa é a forma mais eficiente e segura para saber se tem ou não algum transtorno.
Já fiz uma postagem no Instagram sobre como a ansiedade deixa de ser normal e vira um transtorno, para mais informações clique no post abaixo:
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