Nesse atual período que estamos vivendo, uma pandemia, o número de casos de pessoas com algum transtorno mental aumentou muito. E é normal que nas primeiras vezes que esses sintomas da ansiedade surgem você se confunda com sintomas orgânicos de doenças cardíacas.
Antes de mais nada é importante entender que a ansiedade é uma emoção que tem uma função evolutiva de proteção e preparação para o futuro, porém essa ansiedade pode se tornar generalizada a algumas situações do cotidiano e apresentar um prejuízo no desenvolvimento da vida pessoal.
Dentre alguns transtornos da ansiedade, existe o transtorno do pânico que é a recorrência de sintomas intensos de ansiedade, que geram bastante medo e desconforto, e podem acontecer de repente, em qualquer local ou situação. Chamamos estas sensações corporais intensas de ataques de pânico (AP). Os APs são sensações como: falta de ar, aceleração dos batimentos cardíacos, sensações de calor ou frio, sufocamento, tontura, suor, perda de controle urinário, náuseas, dores na região do peito. Essas sensações geralmente vêm acompanhadas de algum medo em relação a estas sensações, como: morrer, ter um ataque cardíaco, perder o controle ou enlouquecer.
A principal informação que você que sofre com TP precisa ter é que todas essas sensações que você experimenta no seu corpo, apesar de serem realmente desconfortáveis, não são perigosas da forma como você talvez imagine. As sensações de um AP fazem parte da ativação de um sistema de defesa do organismo para que possamos lidar com as adversidades. Cada sensação tem uma função específica que preza pela nossa sobrevivência. Este sistema é acionado em momentos de perigo e serve para nos alertar e nos proteger. Porém, quando ele fica “desregulado”, ele é ativado sem real necessidade (ou seja: um AP) e pode vir a trazer grande desconforto, o que, no entanto, não quer dizer que um perigo realmente exista.
Mas como diferenciar se estou tendo um ataque cardíaco ou um ataque de ansiedade? Primeiro, o mais importante é procurar um médico para fazer os exames e descartar alguma causa clínica, mas os sintomas da ansiedade não duram por muito tempo no dia e normalmente com o controle de respiração já apresenta uma melhora razoável o que não faz diferença se for algo cardíaco. Após descartar a causa orgânica, você precisará procurar um profissional da saúde mental para realizar o tratamento e aprender a interpretar e conviver com a ansiedade. Em breve farei um post sobre as funções da ansiedade e como entender que ela não representa perigo!
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